Von Hermann Speckmann
Einführung
Mit dem Wissen, dass in jedem Menschen natürliche Selbstheilungskräfte präsent sind und aktiviert werden können, wird im Folgenden eine Vorgehensweise vorgestellt, die diese Selbstheilungskräfte bei der Behandlung von Schmerzzuständen nutzt. Eine kostenlose, geräte- und medikamentenfreie Ersthilfemethode in häuslicher Eigenaktivität.
Nehmen wir an, Sie identifizieren eine Schmerzstelle im Körper. Dann fokussieren Sie sich mit ihrer Vorstellung auf diese Stelle, konzentrieren Sie sich darauf, verstärken sie ihre Konzentration und halten sie diese aufrecht, solange es ihnen möglich ist. Sie werden feststellen, dass der Schmerz deutlicher zu spüren ist, ja zunimmt, dann aber mindert sich der Schmerz und kann verschwinden.
Die Schwierigkeit
Diese Art des bildhaften Denkens fällt etlichen Menschen nicht leicht, ja für einige ist diese Anweisung unverständlich oder nicht nachvollziehbar. Es fällt ihnen die Vorstellung schwer, sich gedanklich auf einen Punkt am/im Körper zu fokussieren. Was in der Regel noch möglich ist: Nach der Aufforderung: „Denken Sie nicht an eine Banane“ wird diese vor dem inneren Auge erscheinen. Ebenso wie die Banane gesehen wird, so sollte das Vorstellte ein eintreten. Vielleicht kann diese kleine Einstiegshilfe helfen, sich die gerichtete Konzentration auf dem schmerzenden Körperteil, die unbedingte Voraussetzung für einen Erfolg ist, anzueignen
Das Wirkprinzip der Methode
Jede Vorstellung wirkt sich körperlich aus. Wohin wir unsere Aufmerksamkeit im Körper lenken, dorthin fließt Energie in Form von Wärme. Durch die Konzentration der Vorstellung von leuchtenden Objekten (Optische Imagination) in ein Schmerzfeld des Körpers kommt es durch die Wärmeoptimierung zu einer vermehrten Durchblutung. Es ist begründet anzunehmen, dass bei der Art von Schmerz, die auf diese Methode anspricht, Entzündungsprozesse beteiligt sind. Der Entzündung fehlt das Element der Wärme, bedingt durch die geminderte Blutversorgung, Es wird durch die gerichtete und konzentrierte bildliche Vorstellungskraft zugeführt. Durch diese bewusste Fokussierung auf das Schmerzareal mit der Wärmezuführung werden vermutlich die Selbsthilfekräfte und damit das Immunsystem des Körpers aktiviert, so dass wahrscheinlich Schadstoffe beseitigt werden und Schmerzfreiheit erreicht wird. Die Wärmeerhöhung dürfte der Wirkfaktor für das Löschen des Schmerzes sein: Was in der Medizin die Hyperthermie (Überwärmung bei Erkrankungen) ist, ist für den kleinen Mann und die kleine Frau diese vorgestellte Methode. Bei längerer Praxis dürfte es möglich sein, die Temperaturerhöhung der behandelten Körperstellen zu messen.
Die Leistung tibetischer Mönche, die kalte nasse Tücher durch Wärmeerhöhung (Entfachen des inneren Feuers) trocknen, brauchen Sie nicht zu vollbringen.
Auch wenn eine Schmerzstelle nicht durch eine Entzündung bedingt ist, kann die hier beschriebene Vorgehensweise hilfreich sein.
Achtung: Es gibt Schmerzen, die nicht mit dieser Methode bearbeitet werden dürfen oder können (wie Karzinomschmerzen, Migräne).
Die Vorgehensweise ausführlicher erklärt:
Bearbeiten sie den Schmerzpunkt, indem sie ihre Vorstellungskraft möglichst lange in ihm halten. Sehr wahrscheinlich werden Sie, wenn Sie präzise mit vehementer Konzentration in die schmerzrelevante Zone gehen, bemerken, dass der Schmerz stärker wird. Das ist erwünscht und ist nicht das Signal, die Vorstellungsintensität zu mindern oder zu beenden. Sie müssen die Konzentration in die Schmerzzone konstant aktiv anhalten und verstärken. Dann werden Sie bemerken, dass der Schmerz langsam nachlässt und endet.
In der Regel ist der Schmerz und die ihm zugrunde liegenden Ursachen nicht mit einer Übung beendet. Es bedarf weiter des Behandelns der Schmerzpunkte mit der konzentrierten Bewusstseinskraft.
Sie werden feststellen, dass beim konzentrierten Eindringen der Vorstellung in das Schmerzareal der Schmerz wandert. Er bewegt sich aus dem ursprünglichen Schmerzbereich in weitere zumeist tiefere Schmerzbereiche, die schmerzhafter sein können als im anfänglichen Ort. Die Ursache des Schmerzes ist nicht immer dort, wo er zuerst auftritt. Der Schmerz wandert zum verborgenen Entstehungsherd des Schmerzes. Dieser Schmerzwanderung müssten sie mit ihrer konzentrierten Vorstellungskraft bis zum Endpunkt folgen.
Wenn Sie die Behandlung vorzeitig abbrechen müssen, kann es geschehen, dass der Prozess selbständig weiterläuft und Schmerzfreiheit eintritt. Der innere Heiler arbeitet offenbar weiter.
Sie erreichen eine Wirkungsverstärkung
– wenn Sie ihrer gedanklichen Vorstellung eine Farbe geben. Am besten eignet sich ein Sonnenrot, das als energiereich empfunden wird. Stellen Sie sich vor, diese rote Sonnenenergie verbrennt schädliche, krankheitsverursachende Stoffe. Beim Eingehen in den Schmerz kann die Vorstellungskraft eine andere Farbe vorgeben, die sie dann behalten sollten;
– wenn Sie mit ihrer Vorstellung durch den Schmerzraum wandern, kreisförmig oder rund um den Rand, hin und her oder auf und ab;
– wenn Sie einen Schlauch in die Schmerzstelle einführen, der die Schadstoffe aus dem Körper saugt oder einen Schlauch einführen, der eine reinigende Flüssigkeit einführt, mit der das Schmerzareal gespült wird;
– wenn Sie sich einen Schaber visualisieren, der die Schmerzstelle ausräumt;
– wenn Sie eine Feuerquelle in die Schmerzstelle einführen, die Unrat verbrennt;
– wenn Sie eine Hand auf die Schmerzstelle legen;
– wenn sie hautnahe Schmerzstellen unterstützend mit wärmebildendem Rosmarin oder Ameisensäureöl einreiben.
– den konzentrierten Vorstellungstrahl können Sie modulieren, sowohl in der Farbe, der Form als auch in der Bewegung: Als an der Spitze wandernden Lichtpunkt oder kreisendes Lichtbündel in der Schmerzzone.
– mittels ihrer Vorstellungskraft kann sich die Schmerzstelle vom Körper lösen und so im Raum positioniert werden, dass die Behandlung leichter (direkt vor den Augen) erfolgen kann
Beim Finden weiterer Behandlungstechniken sind Sie unbeschränkt.
Besondere Vorgehensweisen
Sollte die Konzentration auf den Schmerzpunkt schwerer werden, flackert ihre Aufmerksamkeit, dann visualisieren Sie einen roten Pfeil, der sich von ihren Augen ausgehend in dem Schmerzareal verankert. Diese Verbindung stärkt die Konzentration.
Ist das Halten der Konzentration ermüdend, kann es weiter erleichternd sein, sich dem schmerzenden Körperteil, zum Beispiel die Füße, vor das Gesicht zu projizieren. Man hat die Füße vor den Augen. Wenn Sie die Schmerzstellen am Fuß dann konzentriert behandeln, wirkt das gleichermaßen auf die „echten“ Füße, die tatsächlich auf den Boden aufsetzen. Sie können den Fuß in der Vorstellung auch vergrößern, so dass Sie zum Beispiel eine schmerzende Zehe gezielter versorgen können.
Vorsorge
Der Körper hat Schwachstellen, die erfahrungsgemäß anfällig für Beschwerden sind. Es empfiehlt sich die Wanderung der gedanklichen Konzentration durch verdächtige Körperteile, um noch diskrete Schmerzsignale aufzudecken, vielleicht Vorboten späterer Erkrankungen. Diese können Sie vorbeugend mit Wärme stärken.
Die Wärme der Sonne können Sie noch umfänglicher nutzen: Stellen Sie sich die Sonnenscheibe in ihrer Größe vor und lassen sie diese langsam auf sich zukommen und in ihren Körper aufnehmen. Atmen Sie tief im Sonnenlicht. Denken Sie zum Beispiel: Ich bin tief in der Sonne.
Bedenken Sie: Auch wenn diese Methode bei Alltagsbeschwerden hilfreich sein kann: Hinter einem Symptom kann sich eine ernsthafte Krankheit verbergen, die zwingend ärztliche Hilfe erfordert.
Haftungsausschluss
Der Autor kann für die Angaben in diesem Heft keine Haftung übernehmen. Demnach folgen alle Angaben ohne Gewähr. Die hier veröffentlichten Handlungsanweisungen können eine ärztliche Beratung nicht ersetzen. Für die Behandlung von Beschwerden oder Erkrankungen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.
Dipl.-Päd. Hermann Speckmann
Am Gerichtsfelde 1
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